Замечали ли вы, как окружение влияет на вашу работоспособность? Я имею в виду именно физическую среду: освещение, высота потолков, цвета вокруг, и количество вещей? И что именно из этого имеет большее значение для вас? По себе я замечаю оочень большие изменения в самоощущении в зависимости от всего перечисленного. В большей степени для меня важен свет, и как оказалось, неспроста - так как свет подавляет выработку мелатонина (ответственного за засыпание), регулирует цикрадные ритмы и ночью становится проще заснуть (актуально, если вы такие как я, которые 2 часа ворочаются в кровати) и помогает высвобождению серотонина (одного из гормонов счастья). ☀И с помощью света даже производят лечение некоторых депрессивных состояний! А ещё, если вы, такие же, как и я, попадающие под влияние отсутствия света (тоска при длительных сумрачных днях без солнца), то нам рекомендуют проводить ежедневно час за прогулкой! А ещё, конечно, большую роль играет для меня лично отсутствие вещей (минимальное их количество), когда не цепляется за них глаз, минимум цветов и лучше всего - белые стены. А ведь забавно, что для старшего поколения у нас это напоминает больницы (как я слышала неоднократно), и возможно им не помогло бы это для вхождения в рабочее состояние - белый цвет для них символизирует другое. Поэтому мне и интересно услышать ваше мнение по этой теме! (Исследование, про которое упоминала, вы можете найти на ncbi - pmc2559945). Красивое место на фото - @funastacia, вот уж кто знает толк в создании приятной среды) Но возможно ли работать дома - это другой вопрос, и тема другого поста))
